早朝ランニング

早朝ランニングをしました。

朝5時半に、嫁さんが寝ているのを起こさないように、新しいスポーツウェアに着替え、入念にストレッチをして、Walkmanのチャンネルをラジオにあわせて。

先日までの雨とうってかわって、夏かと思うほどの日差し。暑い。

照りつける太陽が顔を焼いているのが、走っているときに感じられました。

走っている途中、右膝が痛くなってきて、ペースダウン。

１年前ぐらいも、同じように久しぶりに走ったときは、特にこんなことなかったのに。

旧江戸川を下って、舞浜大橋のところまで走りきった後、自分の体力がさらに落ちていることを痛感。

息がつらい。とにかくつらい。

でも、走ったあとはスッキリした。

明日もがんばろう。

距離:3km 時間:20分